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吃蛋白质粉可以长肉吗

病情描述:体重太轻了,标准体重都没达到,觉得自己太瘦了想变得胖一点吃蛋白质粉可以长肉吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃蛋白质可以提高身体的素质,免疫力不一定能够长肉,如果说自己的体重没有达标,那么首先要看一下是什么原因所造成的,再进行相关的调理,平时的饮食方面不要有挑食的习惯,可以适当的多吃一些肉类的产品,也要坚持的锻炼身体,通过锻炼身体提高身体素质,才有可能会长胖。

  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃蛋白粉不一定可以长肉,因为自己比较瘦的这个情况原因也是比较多的,吃蛋白粉也只是起到一定的提高身体素质的作用,补充身体所需的一些能量。建议在平时的时候养成有规律的生活饮食方式,还是要多锻炼身体,提高身体素质,身体健康才是最重要的,而且可以多吃一些肉类的产品。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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黄剑 副主任医师 义乌市中医医院

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