哪些青菜有维生素
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病情分析：
维生素主要与蔬菜的种类有关。有些蔬菜中所含的维生素只有叶酸、维生素B1和维生素C，一般蔬菜中的维生素主要是B族维生素和维生素A、维生素C，日常饮食多样化，还可选择一些新鲜蔬菜。人体维生素缺乏也与个人生活习惯有关，如长时间熬夜或挑食，不吃蔬菜，少喝碳酸饮料。
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病情分析：
青菜绿叶菜水果当中富含的维生素含量都是比较高的，所以说这样的食物都要多吃一些，还是有维生素的缺乏，其实还是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物要吃一些，特别是蔬菜水果，要多吃，不要挑食，少吃一些零食甜食，这样的食物对身体是没有什么好处的。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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维生素c和维生素e的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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