骑自行车能减肚子吗
病情描述：体重特别大，属于超重，肚子上的肉最多，平时爱骑自行车，骑自行车能减肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦肚子来说是比较困难的，骑自行车来说对于瘦肚子是有一定的作用，但是是需要长期的坚持是不能够半途而废的，至少是需要起到30分钟以上，除了骑自行车之外，还可以做一些其他有氧的运动，比如说是可以跳绳的或者是可以做仰卧起坐，或者是可以去游泳，游泳是属于一种消耗性的运动。
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病情分析：
骑自行车主要的用力部位是腿部，所以对于腿部减重是非常有作用的。但是骑自行车本身会消耗热量，这种情况对于减肚子也非常有帮助的。所以不用太担心，只要坚持进行锻炼，而且要控制热量的摄入，这样对于减肚子是非常有帮助的。尽量的不要吃油脂含量比较高的食物。
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