缺钙每天喝多少奶合适？
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病情分析：
轻微的缺钙，每天早晨晚上喝一杯纯牛奶，基本上也就可以了，另外平时还可以多吃其他含钙量比较高的食物，比如海产品和虾皮，日常吃的一些蔬菜也都含有少量的钙，补钙不但需要补钙片还需要配合维生素D促进钙吸收，平时多晒太阳也是可以促进钙的吸收的，另外运动要多做，养成良好的生活习惯。一般来说平时做到营养均衡是不会缺钙的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，补钙量的多少主要根据您体内缺钙的多少来决定。喝奶一般每天建议200到300毫升。也可以口服钙片补钙。除了喝奶以外，平时多吃一些，含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类。例如菠菜，紫菜，虾皮等含钙量都特别高。平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
缺钙每天喝多少奶合适
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- 高明 副主任医师 儿科
一岁宝宝每天喝多少奶合适
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- 史玉佳 主治医师 儿科
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- 高明 副主任医师 儿科
一岁宝宝每天喝多少奶
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
婴儿缺钙打针合适吗
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- 周琪 主治医师 肾内科
每天喝多少水
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