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每天喝多少水合适

病情描述:最近总是嗓子干,嗓子疼,说是喝水太少,我每天都会喝一升左右,每天多少合适?
医生回答 (2)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    每天适当饮水有益健康,但不能喝太多。因为过量饮水会加重肾脏负担,身体每天都在失去水分,如出汗、体表蒸发、排便、排尿等。我们可以通过饮食补充一些水分,但不能满足身体排泄的需要,我们需要补充额外的水分,除了饮食补充,我们每天需要补充2500~3000毫升的水分。所以每天饮用2500~3000毫升水是合适的。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    每天大约需要喝喝八杯左右的水,也可以搭配使用一些菊花或者是金银花泡水喝,具有一定的消炎作用,对于改善嗓子干嗓子疼的情况也有很大的帮助,也可以服用一些治疗效果比较好的药物,平时还要注意清淡一些饮食,空气比较干燥的情况下,可以选择多使用一些加湿器。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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