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第一次做爱很紧张怎么办

病情描述:即将进行第一次做爱,没有经验还有一点害怕和紧张。第一次做爱很紧张怎么办?
医生回答 (2)
  • 常卫利
    常卫利 副主任医师
    郑州大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    第1次同房紧张,这是很正常的一种心理表现,由于对陌生事物的不了解,所以会出现紧张的这种情绪反应,建议放松心情,放平心态,紧张的时候可以通过做深呼吸来让自己的心情变得平稳,经过多次熟悉之后,对事情有了一定的把握以后,就不会出现这种紧张的情绪了。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    初次性交的情况很容易出现紧张的现象,因为这是没有经历过的事情。建议放松身心,想一些其他的事情转移注意力,多和男朋友聊天沟通,建议最好是做好防护措施,在性生活前可以多进行前戏动作,比如抚摸,亲吻等。年纪比较小时性生活一定不要太频繁,一定要做好避孕措施。

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常卫利
常卫利 副主任医师

郑州大学第一附属医院 精神医学科

擅长:焦虑抑郁,心慌胸闷,疼痛,胃部不适等各种躯体不适以及失眠,各种情绪问题及精神问题
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