怎么加速新陈代谢？

病情描述：怎么加速新陈代谢？

医生回答 (2)

范东兴 副主任医师
大同市第三人民医院三级甲等

病情分析：

促进新陈代谢有氧运动是最快捷的方法，适当的有氧运动可以帮助消耗热量、减轻体重。而且运动之后，能将氧气带到全身各部位。建议要及时去医院检查，明确病因，在医生指导下对症治疗。不要给自己施加很大的压力，补充维生素，增强免疫力。要注意休息，不能过于劳累。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，作为一名19岁的小男生，现在身体的新陈代谢速度是比较快的，如果你想在加快的话，也可以进行适当的运动，通过有氧运动，可以促进我们身体新陈代谢的加快；第二点你可以多锻炼一下自己的肌肉，肌肉的形成可以加速我们身体今新陈代谢的速度。

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