吃什么水果和蔬菜能美白淡斑
病情描述：脸上长了很多斑，听说多吃水果蔬菜可以淡斑，吃什么水果和蔬菜能美白淡斑？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
多吃水果和蔬菜确实有淡斑的功能，尤其是一些富含维生素c的食物，比如猕猴桃，橙子，柚子，百香果，彩椒，西红柿等等，都含有丰富的维生素c可以抑制体内黑色素的合成，起到美白淡斑的功能，但是食疗去斑的方式往往不太明显，所以可以通过一些美容仪器来起到美白淡斑的功能。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
蔬菜和水果淡斑的效果并不明显，而且用肉眼几乎是看不到的，所以如果是想要通过蔬菜和水果来进行淡斑的话，那么是没有什么很好的作用的，如果是脸上的斑点比较重的话，那么建议去相关的医院进行激光手术来治疗，一般来说只要不是斑点特别明显，特别严重的话，一次就能够达到祛除的效果的。
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