脸上的斑点不仅反映出健康状况，还会严重影响美观。通过药物和物理治疗淡斑副作用较大，这时人们就会想到饮食，因为饮食不仅能很好地解决这种斑，还能满足口腹之欲。下面这些食物就是一些比较好的例子，不仅经济实惠而且见效快。
吃什么能淡斑
1、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，除了直接食用外，将枇杷汁涂在脸部斑点处，也可以淡化斑点。
2、西红柿
西红柿内丰富的维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。每天一杯西红柿汁对防治雀斑有非常好的功效。
3、草莓
草莓富含多种果酸、维他命和矿物质，经常食用草莓可以令皮肤变得弹滑白嫩，抑制黑色素沉淀，有效淡斑。
4、苹果
苹果含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和维生素E，都是美白肌肤的高效因子，具有抗氧化，延缓肌肤衰老，美白和抑制雀斑和暗疮形成的作用。经常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分显著。
6、柠檬
柠檬也含有丰富的维生素C，能帮助去除色斑，紧致肌肤，常用柠檬片泡水喝，能起到十分不错的美白淡斑效果。
-
-
广东省妇幼保健院 医学美容中心
擅长：1.毛发移植采用...
-
-
广东省妇幼保健院 医学美容中心
擅长：擅长：综合治理有...
-
-
厦门市妇幼保健院 医疗美容科
擅长：整形美容、体表肿...
-
-
湖南省第二人民医院 医学美容科
擅长：擅长眼部美容整形...
-
-
厦门市中医院 美容科
擅长：擅长应用中医中药...
-
-
绵阳市中医院 医学美容科
擅长：眼部手术，五官畸...
-
-
扬州市中医院 医疗美容科
擅长：擅长面部五官整形...
-
-
聊城市中医医院 美容科
擅长：师从全军美容中心...
-
-
白醋擦脸能淡斑吗
白醋擦脸是不能淡斑的。要知道如何淡斑，首先需要明白皮肤为什么会产生斑。“斑”是一种色素类的皮肤病。在肉眼看来，就是某一块皮肤的颜色变化了。人体皮肤分成表皮层和真皮层。为了对抗阳光中的紫外线，表皮层的最... 详细»
-
-
吃什么可以淡斑 熬夜导致的长斑能去掉吗？
有色斑的人都知道斑点是逐渐增多的，所以，对于早期有色斑的人们，非常希望通过饮食方面来进行调理，进而淡化脸上的斑点，那么吃哪些东西可以有助于淡斑呢？接下里具体的来学习一下吧~ 详细»
-
-
淡斑的方法有什么
淡斑是与周围颜色不同的斑点，淡斑是一种常见的皮肤褐色或黑色素沉着，这是由皮肤中黑色素的增加引起的，淡斑常见于脸颊和额头，在阳光照射后会加剧症状，淡斑常见于女性，在妊娠或者长期口服避孕药与月经紊乱有关。 详细»
公众号
头条号
手机版