经期可以吃苹果吗

病情描述：一直在坚持减肥，晚上只吃了苹果，最近来月经了，经期可以吃苹果吗？

医生回答 (2)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

女性在月经期间是可以吃苹果的，但是一定不要吃直接从冰箱里面拿出来的苹果，容易对月经造成不良的刺激，出现月经周期紊乱的现象，另外在月经期间女性要注意饮食营养的均衡，不要暴饮暴食，平时可以养成少吃多餐的生活方式，日常不要经常吃一些比较油腻的食物。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

月经期可以吃苹果的，苹果性情比较温和，吃了以后不会影响到月经量，而且苹果的营养很丰富，里面含有丰富的微量元素，维生素，可以增强人体的抵抗力，免疫力对皮肤的保养都是有很大的好处，但是如果平时肠胃功能不好的话，最好不要空腹和晚上吃苹果，以免导致不消化的情况。

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