怎样减去大腿和屁股上的肉
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病情分析:
可以通过运动来减掉大腿和屁股上的肉,其中最有效的运动就是骑自行车,因为骑自行车可以同时锻炼腿部和臀部的肌肉,令这两个部位的脂肪能够充分的燃烧,并且最终转化为肌肉。另外也可以通过跑步或者跳绳,打篮球,踢足球的方式来减掉这两个部位的赘肉,并且保持一段时间,不容易反弹。
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病情分析:
想要减去大腿和屁股上的肉建议患者日常调整良好的饮食作息习惯,尽量避免高糖高脂类食物的摄入,一日三餐定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食,避免长时间的久坐,多喝白开水,促进身体代谢排出多余的脂肪,平时适当的做一些臀部运动,运动过后拍打臀部和大腿部位。