月经前的不适症状怎么舒缓
病情描述：每次来月经之前都会腰酸，胸胀痛，月经前的这些不适症状怎么舒缓？
医生回答 (2)
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杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
月经来潮前，由于体内的激素水平变化比较多，就会感觉到腰酸，乳房胀痛，一般可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽可能少吃荤菜，少喝豆浆豆奶，少吃豆类制品，乳房胀痛明显的话，可以服用一些活血化瘀的药物进行调理。多注意休息，避免劳累熬夜，避免久坐和久站。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
这是月经来潮前比较常见的问题，很多女性会出现这种症状，这段时间要注意休息，不要碰生冷刺激性的食物，可以帮助缓解症状，特别是月经期间可以吃一些补血的食物，喝一些红糖姜茶暖暖腹部，胸部胀痛也可以适当的按摩，不能够过于劳累，这样会加重身体难受的情况。
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