青少年营养不良怎么补

病情描述：比同龄小孩要长得瘦小，面黄肌瘦，无血色，医生建议食补，青少年营养不良怎么补？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

青少年如果出现营养不良的情况，考虑有可能是由于身体缺乏微量元素，铁所引起的一种缺铁性贫血的症状，而且也有可能是由于肠胃消化代谢功能不好，或者是脾胃比较虚弱等原因所引起的一种消化不良的现象，这时可以适当的补充一些铁元素，能够在一定程度上缓解营养不良的症状。
赵莉燕 医师
鸡泽县双塔镇卫生院一级甲等

病情分析：

营养不良首先要纠正孩子的饮食习惯，一日三餐，按时吃饭，其次就是要吃一些有营养的食物，比如肉类，牛肉，羊肉，鸡肉，还有可以多吃鱼，鸡蛋，蔬菜水果也不能少。也可以吃一些孩子喜欢吃的食物，孩子的胃口打开了，就爱吃饭了，然后加强锻炼，饮食均衡，很快就会得到调节。

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