抑郁症平时要注意些什么才好
病情描述：我现在有轻度的抑郁症，我特别担心会更加严重，请问抑郁症平时要注意些什么才好？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
抑郁症在平时的时候要注意保持一个乐观积极向上的态度是比较好的，要养成有规律的生活饮食方式，这个也是非常重要的，轻度的抑郁症不用过于的担心，积极的进行治疗是可以治疗好的，一定要配合医生介入一些心理方面的治疗，或者是一些药物的治疗，都能够达到比较好的效果。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
抑郁症患者平时需要注意饮食卫生，不能吃辛辣的食物，不能吸烟，喝酒，不能喝浓咖啡和浓茶，患者平时还应该避免一个人独处，避免精神上胡思乱想，患病时应该积极的接受治疗，服用营养脑神经的药物，搭配抗抑郁的药物，或者搭配采取心理的疗法进行治疗，去专业的心理医疗机构寻找医生做疏导。
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