怎么样可以提升精子质量
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病情分析:
首先建议可以积极的用药进行调理,坚持用药3~6个月以上能够看到比较明显的效果,除此之外建议男性平时饮食方面注意营养的补充,可以多吃一些奶制品,豆制品以及蛋类,一定程度上能够提高男性的精子质量,平时建议每天进行一些积极的户外运动,也能够提高男性身体素质。
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病情分析:
提高精子质量,首先需要注意加强营养,多进食含有微量元素高的食物,多进食维生素含量高的食物。同时需要进食蛋白质含量高的食物,这些食物都有利于促进精子的成熟,促进精液的形成。同时要规律生活,不能饮酒吸烟。要尽量少泡温水澡,因为温度增高后可以影响精子的质量。