每天晚上不吃饭为什么还不瘦
病情描述：易胖体质，最近都有坚持运动而且晚上都不吃饭只吃水果或者小麦为什么还不瘦？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
控制热量摄入，的确可以促使减重，但是水果糖分居高，如果吃的水果量多的话，也做了能量补充。还有就是肥胖的原因，每个人都不同，有可能是湿气过重导致身体血液循环状况较差，从而引发的肥胖，这种情况通过减少热量摄入是没法减重的，还需要排除体内寒湿，同时坚持大量运动才能够达到减重的目标。而且节食减肥是非常不可取的，因为没有足够的能量补充，没办法支撑身体的正常血液循环以及能量消耗，更加会引发气滞血瘀脂肪堆积的状况。
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病情分析：
减肥是一个长期的过程，不是短时间内就可以能做到的。病人现在开始节食并坚持运动来减肥需要长时间的坚持才会出现效果，由于脂肪在人体的积累是一个长期的过程，所以消耗这部分脂肪需要更长的时间。减肥需要科学的节食不能一昧的不吃饭，长期的营养不良也会对身体的健康造成很大的损伤。
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