更年期失眠的治疗？
病情描述：更年期失眠的治疗？
医生回答 (1)
-
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
对于更年期失眠，首先要保持良好的情绪，不要多想，保持家庭和睦，平时保持生活规律，饮食清淡，多喝水，少吃辛辣食物，避免吸烟、饮酒、少喝咖啡，睡前可以用热水泡脚、洗澡、放松神经、听舒缓的音乐。也应该选择适当的有氧运动，如跑步、散步、慢跑、健身操、老年舞蹈等。增加户外活动和一起旅行可以放松心情，帮助睡眠。对于严重的内分泌症状，可根据医生的建议服用一些辅助治疗药物。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
更年期失眠的治疗方法是什么
-
-
-
- 刘见辉 主治医师 泌尿外科
男性更年期失眠治疗
-
-
-
- 袁俊丽 主任医师 神经内科
更年期失眠的治疗吃什么药
-
-
-
- 张英泽 副主任医师 中医内分泌
女性更年期的治疗
-
-
-
- 刘红梅 副主任医师 神经内科
更年期失眠吃什么食物
-
-
-
- 王梅丽 主治医师 内分泌科
更年期的治疗
-
相关文章
-
-
治疗更年期失眠的方法
女性在更年期的时候，由于身体会出现一系列的变化，所以很容易出现失眠多梦的情况。失... 详细»
-
-
更年期失眠的治疗方法
更年期失眠指的是女性更年期后垂体促性腺激素的增多和卵巢的雌激素分泌渐渐减少，从而... 详细»
公众号
头条号
百家号