何如预防抑郁症？
病情描述：何如预防抑郁症？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
通常抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种心理上的疾病。想要有效的预防抑郁症，要养成良好的性格；即使有了抑郁情绪也要及时做出调整。在必要的条件下，可以看一下心理医生，一般他们会提出更为良好的建议。平时要培养良好的生活习惯，多参加一些活动来充实自己的生活。
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病情分析：
你好，抑郁症的发病原因一般都是由于长时间的压力特别大，并且患者内心比较脆弱，或者是之前有过抑郁经历，或者是有家族遗传抑郁导致的，如果并没有这些问题，一般根本就不用预防，不过平时的时候一定要对自己的情绪有警觉，发现情绪一段时间处于低落状态这个要尽早的调节通过一些日常你的兴趣爱好，运动等方式来放松改善。
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