精神紧张遇事总是出虚汗怎么办
病情描述：感觉精神总是处于紧绷状态，一遇到的事情就会紧张心跳加速出虚汗，精神紧张遇事总是出虚汗怎么办？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以做一个比较详细的心理咨询，经过详细的检查能够知道具体是什么原因造成的，平时在遇到事情的时候一定要让自己冷静，尽量不要太过紧张，平时也可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼也能够很好的改善紧张的情况，平时也要适当的加强一下身体里的营养。
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病情分析：
紧张遇到事情的时候总是出虚汗的，这个情况还是要学会自我调整，要深呼一口气，要给自己一些心理方面的暗示，而且平时的时候还是要加强一些自我的心理素质的提高，遇到事情的时候不要慌张，最重要的是去解决也不要去逃避，平时的时候还是要保持乐观的，积极向上的一些心态，多锻炼身体，提高身体素质。
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