胸小怎样才能让胸部变大

病情描述：飞机场，非常自卑，不敢穿稍微有点露胸的衣服，胸小怎样才能让胸部变大？

医生回答 (2)

于晓鹏 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

要想乳房变大，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼，不建议隆胸，隆胸会有一定的后遗症的。平时多喝豆浆，豆奶，多吃豆类制品，吃一些木瓜，葛根粉之类的食物，对乳房的发育都是有很大的好处，经常按摩乳房，进行扩胸运动和游泳锻炼，通过一段时间的调理，乳房会慢慢的变大。
李国富 主治医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院一级

病情分析：

通常的情况下，胸部很小的主要原因是和先天性发育不良或者是遗传等因素造成的，首先可以在饮食结构上进行改善的，平时可以多吃一些维生素及蛋白质含量高的食物，比如牛肉类，蛋类，豆类，鱼类等食物，同时要注意营养均衡化，要少吃一些刺激性的食物，另外还可以适当参加体质锻炼，多做些扩胸运动，这样可以促进胸部的血液循环，平时要注意保持充足的睡眠，不能过度熬夜。