轻度颈椎病怎么做家庭保健运动

病情描述：患有轻度颈椎病，医生说可以做些保健运动来缓解，轻度颈椎病怎么做家庭保健运动?

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

轻度颈椎病的患者，最好在家里自己做颈部保健操，只要每天坚持做颈部保健操，缓解颈部肌肉疲劳，患者平时不要长期保持一种姿势，就会促进病情逐渐康复，颈部保健操的种类有很多，我建议你最好在网上搜索，可以根据网上搜索到的视频，每天坚持做一段时间，就会起到良好的效果。
张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院一级

病情分析：

颈椎病是骨科比较常见的慢性病，这种疾病多与长期低头有关系，是由于颈部肌肉劳损所致，少数也可见于颈椎骨质增生的患者。主要临床表现为颈部酸困、疼痛，严重者出现头晕。这种疾病的患者，日常生活中要注意颈部肌肉的锻炼，比如做头部的前后、左右运动，也可做颈部的热敷，避免颈部受凉。

相关视频

相关疾病

颈椎病 脊髓型颈椎病 颈型颈椎病 神经根型颈椎病 顽固性颈椎病 食管压迫型颈椎病 椎动脉型颈椎病 颈椎病有关的头痛 交感神经型颈椎病 颈椎脱位 颈椎关节强直病 颈椎肥大 颈椎增生 下颈椎不稳症 颈椎间盘突出 颈椎变形 颈椎结核 颈椎椎管狭窄症

相关语音