如何增强记忆力成人
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病情分析：
如果觉得自己记忆力很差的话，平时一定要按时睡觉，保持良好的睡眠对提高记忆力以及精神状态是有很好的帮助作用的，另外，也可以适当的喝一些电脑效果比较好的保健品，对改善身体症状也能起到一定的治疗效果，在平时的生活中，多吃核桃等坚果对提高记忆力也是有帮助的。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
成年人出现了记忆力下降，大多数情况下，考虑和神经衰弱有很大的关系，由于心理压力过大，就会容易引起植物神经功能出现紊乱，产生注意力不集中，失眠多梦的表现，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意释放心理压力，要注意多参加户外运动。
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