注意力不集中老走神胡思乱想该怎么办
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
建议患者一定要保持充足的休息,并且一定要出现避免熬夜的现象,并且要给予自己心里的暗示,不要想太多东西,白天的时候少看一些手机,电脑等电子产品,另外,患者平时要多做一些体育运动,但是一定要避免过度,每天坚持半小时左右的有氧运动,可以有效地,消耗过多的精力。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
注意力不集中,而且还会胡思乱想的,这个情况要考虑,可能是因为精神方面的一些问题所引起的,或者是因为引起的压力比较大,导致没有休息好,精神状态不好都可能会造成,所以说先调整一下自己的工作状态,学会劳逸结合,平时的时候建议还是要定期的到医院做相关的检查,进行一些对症的治疗。
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