倒走是椎间盘突出的常规康复锻炼方法吗
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病情分析:
对于这类情况最好的运动就是拉单杠,患者可以选择做这类运动来做一定的康复锻炼,但是要注意力道以及姿势,不要过度劳累,注意适当休息,适当的做一些运动是可以的,一定要注意好腰背的锻炼以及腰背的锻炼之后恢复情况,如果锻炼过程中一旦出现不适,一定要及时停止。
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颜培霞 医师
潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院 一级
倒走是椎间盘突出的常规康复锻炼,很容易做得到。倒走就是人体重心向后移动,重心是保持人体姿势的决定性因素。倒走使脊柱趋于挺直,身体前倾使腰椎曲度减小,这样矫正了姿势,又能使腰椎得到锻炼。不过倒走是比较容易出危险的,必须有家人陪同锻炼。平时注意睡硬板床,佩戴腰围,必要时做牵引、针灸等治疗。
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