颈肩背筋膜炎怎么护理？

病情描述：颈肩背筋膜炎怎么护理？

医生回答 (3)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

筋膜炎的患者首先应该注意加强肢体防寒保暖不要着凉，尤其是季节变化的时候更要多加注意，日常生活中也应该避免过度劳累。筋膜炎导致的疼痛可以外敷一些膏药，能够起到消肿止痛的作用，日常生活中患者也不要长时间的提重物。没事的时候可以做一下理疗缓解症状。
张宝国 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你可以热敷你的背部，也可以给你的背部做一些理疗，如推拿，按摩，刮痧等都可以缓解你背部肌肉的痉挛。你也可以做火疗，做拔罐可以去湿气和风寒。但是也要多休息，避免劳累加重病情。平时不要长期站立，避免一个姿势时间太长。你也可以用热水敷。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

颈肩背部筋膜炎一般情况下首先注意休息，注意不能受凉，一般情况下需要针对病情及时的针灸按摩物理治疗，也需要注意不能剧烈活动。平时需要注意保暖，疼痛严重也可以局部采用针灸按摩拔罐或者是刮痧的中医适宜技术进行对症治疗，特别严重需要看医生。

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