如何减臀部的赘肉
病情描述：想减掉臀部的赘肉，穿衣服才好看，但是很难减掉，如何减臀部的赘肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用运动的方法来减肥，深蹲是目前减掉臀部脂肪最好的方法，但是这个过程也是繁琐，并且缓慢的，一定要坚持，并且也可以采用吸脂的手术来进行快速减掉臀部脂肪的目的，但是临床上还是建议采用运动的方式，并且在饮食上也不要吃过于油腻的食物，饮食以清淡为主。
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病情分析：
臀部与腹部、大腿一样都是人体多余脂肪的主要积累部位，臀部减肥主要是减去多余的脂肪，可以通过控制饮食和体育锻炼来达到目的，虽然也可以通过手术抽脂快速减去赘肉，但容易导致皮肤松弛以及其他一些不良反应，所以并不符合健康减肥的标准。病人控制饮食并不是不吃饭，而是要杜绝高脂高糖食物，并且每餐不要吃得过饱，营养搭配需要合理，睡前不要进食。体育运动可以参加跑步、骑自行车、爬楼梯、游泳、跳绳等。
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