哺乳期菠菜可以吃吗？
病情描述：哺乳期菠菜可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期需要摄入大量的营养物质，比如，蛋白质，碳水化合物，脂肪，以及维生素，而且还要摄入一定量的粗纤维食物，避免发生便秘的问题，菠菜含有大量的纤维素，属于粗纤维食物，可以食用，但是注意菠菜不要与豆腐同食，烹饪，容易出现缺钙的问题。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
你好，哺乳期可以吃菠菜，菠菜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素，也可以改善便秘的情况，帮助大便通畅。但是菠菜和含钙比较高的食物不要同时使用，比如豆腐，然后菠菜本身也会影响钙质的吸收，如果吃钙片的，最好和菠菜错开时间。但是本身就有结石病史的，是不能吃菠菜的。
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