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酸奶是酸性食物还是碱性食物

病情描述:我家宝宝今年两岁了,特别喜欢喝酸奶,我想了解一下酸奶是酸性食物还是碱性食物呀?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    酸奶属于碱性食物,平时可以多喝一些酸奶的,能够有效的补充钙元素,还能够促进胃肠道的发育,让生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这类食物含有维生素和矿物质比较高,有助于身体的健康发育,也可以多吃一些含钙高的食物,比如鱼类,不过敏的情况下,适当的吃些海鲜。

  • 曹述
    曹述 医师
    鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
    病情分析:

    酸奶属于碱性食物,虽然它口感偏酸,食物的酸碱性与它的口味及PH值是无关的,判断的依据是食品经过消化吸收代谢之后,在人体内会变成酸性或碱性的物质来区分,因此可以每天喝一杯酸奶,对身体有很好的保健作用,而且每天晚上喝一杯酸奶还是有助于减肥的哦。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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