如何将易胖体质变成易瘦体质
病情描述：一直以来都是易胖体质来的，特想变瘦，如何变瘦，如何将易胖体质变成易瘦体质？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，人的体质是没有办法改变的，但是人的肥胖主要是由于平时过多饮食所造成的，建议要养成一个清淡饮食的好习惯，甜性食物肉类食物尽量少吃，特别是晚餐，最好以新鲜的蔬菜和水果为主，不要吃米饭，另外在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑，等等运动都是可以选择一些的。
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病情分析：
想要将易胖的体质变成比较瘦的体质，那么这种体质是不好进行改变的，如果说想要变瘦的话，那么最好还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要注意在日常的饮食当中，要管住自己的嘴，迈开自己的腿，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果和一些容易消化的食物，也要坚持的锻炼身体。
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