有什么打呼噜的自我治疗方法?

病情描述：我今年28岁，女性。最近我老公说我半夜总是会打呼噜，可是我白天也没干力气活啊，不至于累到打呼噜，而且也不是一次两次。请问有什么打呼噜的自我治疗方法?

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般来说打呼噜不会影响日间的活动，但如果打呼噜很严重的话，不能排除存在其他疾病的可能，打呼噜可能是鼻腔后的一些腺体肿大，不同程度的造成鼻腔堵塞，导致通气不足，于是人反射性的张口呼吸，舌根后坠，挤压气流造成的。如果想要避免打呼噜，首先要治好口鼻腔部位的炎症，选择合适高度的枕头，放松心情，如果仍然不能有所缓解，建议到专科治疗。
陶丽萍 主治医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

这种情况不一定是过度劳累导致的。也可能是呼吸道不太通畅。所以出现这样的现象，可以在睡前用漱口水漱口可以保持呼吸道通畅，会有一定的帮助。如果没有明显效果，就需要看医生进一步检查治疗。配合医生选择适当的检查确诊一下。根据情况治疗比较好一些

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