如何减去臀部肥肉
病情描述：臀部肥大，有点多肥肉赘肉，想减肥把它们去除掉，如何减去臀部肥肉？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
要想减肥，尽量不要吃减肥药，通过饮食和运动方面加以调整就可以达到目的的，饮食上应该清淡一些，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻油炸快餐之类的食品，少吃一些小食品，另外多参加户外锻炼，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等，但是都需要长期的坚持才会有效果的。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
臀部肥大出现了肥胖，一定要进行饮食的控制和适当的活动锻炼，对于这种减肥不主张使用减肥药物，避免造成副作用的出现，建议还是通过多活动多锻炼的方式，也可以练习瑜伽，必须要控制主食量，不能暴饮暴食，不能吃油腻高脂肪的食物，只有做到饮食的控制和适当的锻炼才可以减肥。
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