月经腰酸吃什么好
病情描述：每次来月经反应都特别大， 经常后腰发酸像是抻到了一样，月经腰酸吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间如果是有腰酸的情况，可以适当的补充一些维生素和蛋白质，一定要注意腰部的保暖，不要着凉，有一些人腰部酸痛是因为经血流动的时候刺激腰骶管和盆腔血管引发的情况，也有可能是因为妇科炎症和盆腔积液引发的情况，平时一定要注意休息，特别是在月经期间不要吃生冷的食物。
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病情分析：
在月经期间出现腰酸，通常是由于气血亏虚或淤血阻滞经络等因素引起的，可以吃一些补气益血，活血化瘀的食物，如小米红糖粥，银耳莲子羹，红豆黑米粥，胡萝卜清炒黑木耳，薏仁紫米紫薯粥等，注意腰部的防寒保暖，避免受风受凉，多休息，不要做剧烈的运动，避免劳累。
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