想瘦身要怎样才可以瘦下来
病情描述：因为生病吃了太多激素，导致身材肥胖，想瘦身要怎样才可以瘦下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要瘦身，最主要的就是加强体育锻炼，并且控制好自己的饮食，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持，短期内效果可能并不是很明显，您可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，做一些有氧的运动，少吃一些过于油腻高脂肪的食物，并且不要暴饮暴食，尽量少食多餐。
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病情分析：
首先应该停止再去吃激素类的药物，然后运用科学的方法来正确瘦身，通常就是需要控制饮食，并且加强体育锻炼，每日所摄取的热量应低于每天所消耗的热量，才能够达到减肥的目的，并且需要长期坚持，控制饮食，需要注意的是不要吃一些热量过高的食物，每顿只吃七八分饱就可以了。
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