健身教练运动过量导致膝盖疼怎么办
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病情分析:
根据你的描述,运动过量导致膝盖疼,肯定是由软组织损伤引起的。建议你可以先制动休息,如果还伴随着肿胀的话,你可以在你睡觉的时候,把你的膝盖抬高,同时还可以通过加压包扎来促进回流,消除肿胀。这段时间还可以去做一下针灸、推拿和理疗等方法来缓解疼痛和肿胀的症状。
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病情分析:
健身教练有的时候如果过度劳累的话,也有可能会出现这种关节损伤的情况,所以说建议患者注意多休息,适当的活动锻炼,一般来说症状都可以得到有效的改善。其次呢,如果症状持续加重的话,可以考虑适当的热敷,一剂外用药物效果都是比较不错的,并没有什么很特殊的处理,无需特别担心。