腰疼和腿酸饮食需要注意什么
病情描述：大夫，你好。最近经常腰疼和腿酸，想问腰疼和腿酸饮食需要注意什么吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部出现疼痛和腿部发酸饮食上要注意保养，不要吃上火的食物，比如花椒，辣椒，烧烤，火锅等食物，平常不要吸烟喝酒，不要吃生冷的食物，容易引起病情加重的。腰部出现疼痛，腿部发酸主要是由于腰椎病压迫了神经而导致的症状，可以到医院做个腰椎的ct检查，明确诊断。
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病情分析：
饮食没有特殊的要求，可以适当的多食用一些含钙高的食物，以补充钙质。腰痛患者应该注意避免做反复弯腰的活动和长时间的久坐，可以给患者佩戴护腰以保护腰椎。平时注意保暖，避免受凉，以减少腰痛发作的次数。缓解期可以适当的加强腰背肌的锻炼，比如小燕飞，倒走等。
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