青春期肥胖应该注意些什么
病情描述：青春期营养吸收特别好导致体型越来越宽，青春期肥胖应该注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
避免摄取过多高脂肪，高热量的食物，增强运动量，青春期正处于人体身长发育的阶段，需要补充大量的营养物质，但如果不注意也会导致肥胖，在生活中尽量多吃低脂肪，低热量的食物，多吃粗粮代替主食，平时多增加运动量，可以进行跳绳，跑步，自行车，打羽毛球等活动。
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病情分析：
要注意绝对不能服用减肥药或者过度节食减肥，否则会影响身体发育，可以在保证营养均衡的条件下控制食物的摄入量，最主要的是不要吃高油脂高热量的食物，比如油炸食品，碳酸饮料等，可以适当的多吃一些具有润肠通便作用的食物，可以多参加一些户外活动，比如跑步，跳绳，游泳等。
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