腰椎盘突出经常绷直腰好吗
病情描述：腰椎间盘突出患者听说经常绷直腰会好一点，腰椎盘突出经常绷直腰好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出经常绷直对腰部是有一定的好处的，可以有效的保护腰椎，防止关节过度的活动而引起病情加重的症状。可以通过锻炼加强腰背部的肌肉力量，可以多游泳，多做拱桥，飞燕运动，也可以在治疗师指导下进行腰背部的麦肯基疗法锻炼以及悬吊功能锻炼，可以佩戴护腰保护腰椎。
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病情分析：
患有腰椎盘突出的患者经常绷直腰是不好的，可以适当的做腰背肌锻炼，对病情会有所帮助。患有腰椎盘突出的时候，患者尽量不要久坐不动，可以适当的起来运动一下，避免久坐使病情更加严重，同时在饮食作息上也要注意。在饮食上可以多食用一些补钙的食物，还有就是保证充足的睡眠时间，良好的作息习惯是有助于缓解病情的。
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