如何戒掉手淫
病情描述：我有严重的手淫问题，请问我该怎么办？如何戒掉手淫？如何增大阴茎长度？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
首先男性一定要意识到手淫对身体造成的不良影响，通过自身的毅力把手淫戒掉，再想手淫的时候可以适当的转移注意力，做一些其他的事情，慢慢的把手淫的想法淡忘掉，另外想要促进阴茎的生长，可以多做一些积极的有氧运动，比如跑步，游泳，健身操，仰卧起坐，引体向上等。
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病情分析：
手淫这是一种不良的行为。如果偶尔一次，对于成年男性而言也没有什么太大问题，关键是不能太频繁。要想解除，首先需要认识到它的危害，从心理上去排斥他，还有就是少接触色情信息，减少不良的性刺激，减少个人独处的时间，多培养一些兴趣爱好，转移注意力。还需要加强身体锻炼工作，身体强壮的性功能也会增强的。
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