孕妇钙铁锌都缺怎么办?
病情描述：我现在怀孕三个月了，可是身体还是很消瘦，在没有怀孕之前我就营养不良了，现在担心缺钙铁锌这些必需元素会对我肚子里的宝宝发育不良，请问我应该吃些什么来补一下？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。怀孕期间，为了满足胎儿生长发育的需要，需要摄入大量的营养物质，包括蛋白质，碳水化合物，维生素等各种营养素，以及钙铁锌，硒等微量元素。任何一种营养素摄入不足，都会出现营养不良的情况。怀孕三个月末，可以考虑增加孕妇奶粉的摄入。
-
病情分析：
您好，孕妇缺铁一般都是通过在饮食上调节的亲，补铁的药物，硫酸亚铁，富马亚铁，乳酸亚铁等刺激作用大，不适合给孕妇用的，推荐以下补铁补锌的食物给您，补铁的如动物内脏，瘦肉，蛋黄，菠菜，西红柿，阿胶，橘子，李子，杏子，鱼类等，补锌的如牛奶，花生，核桃，动物内脏，芝麻，紫菜等。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号