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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
补充钙铁锌元素一般需要从饮食和药物两方面做起，是比较有效的补充方式。
补充钙铁锌元素主要根据患者缺乏的轻重程度做判断，可以到医院做微量元素检测，如果缺乏的不是特别严重可以先从饮食上改善，比如患者在日常生活当中可以选择吃些鸡蛋、蛋黄、芝麻等等，里面含有的钙铁锌等元素比较丰富，对于补充会有一定效果。
钙铁锌缺乏比较严重，很可能会出现食欲下降和生长发育缓慢等许多问题，也会容易引起骨质疏松，想要快速有效的补充，也能通过遵医嘱服用钙铁锌片或钙铁锌口服液等药物。
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缺钙铁锌吃什么食物
如果婴儿缺钙，骨钙较少，会影响孩子的骨骼发育，可能导致骨发育缓慢。缺铁、锌等也会导致婴儿体质不好，容易易生病，所以需要做到孩子的饮食均衡营养。多吃钙铁锌含量丰富的食物，但是要注意钙、铁、锌不能同时补充... 详细»
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宝宝缺钙铁锌的症状
宝宝缺钙的话会导致宝宝出现一些盗汗，而且患者会出现一些枕秃，精神比较烦躁，睡眠不太好容易惊醒，而且患者在夜间惊醒之后经常是大哭不止。缺钙的宝宝前卤门闭合会延迟，同时患者还有可能会出现肋骨外翻的症状。如... 详细»
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1岁宝宝缺钙吃什么食物
如果一岁的宝宝缺钙，可以给其吃如下几种食物，以补充钙质：第一，吃坚果类的食物，不过在此时要注意吃的方式，不能够吃整个的坚果，而且最好要给其打成粉，或者是打成糊。市面上有比较方便的花生酱，或者是芝麻酱，... 详细»
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儿童缺钙喝钙铁锌管用吗
儿童缺钙喝钙铁锌是管用的，儿童在缺钙的同时也可能出现缺铁缺锌的症状，这时喝钙铁锌是个不错的方法。不过孩子缺钙的情况不严重的还是建议食补比较好，平时让孩子多吃一些高钙高营养高蛋白的食物，比如排骨、牛肉、... 详细»
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