肚子和大腿很胖想瘦下来该怎么减
病情描述：孩子体重已经超标很多了，尤其是肚子和大腿比较胖，肚子和大腿很胖想瘦下来该怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为你正在发育期间，所以最好不要强制性的减肥，平常的时候注意自己的饮食，然后适当的进行一些运动，那么就能够有效的减肥，如果是体重特别超标的话，平常就不要吃任何零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太过油腻的食物以及油炸的食物，每天坚持一个小时以上的户外运动。
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病情分析：
肚子和大腿都是孩子比较容易胖的地方，这是因为孩子经常在吃完饭以后马上坐在座位上学习或者躺下睡觉，所以身体得不到锻炼脂肪就会堆积在肚子和大腿部位。想要减掉孩子肚子和大腿上的赘肉，必须要通过运动的方式。在吃完饭以后，不要让孩子马上坐下或躺下，并且平时要让孩子多参加体育运动。
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