中午或晚上睡觉听到有人说话大点声或打鼾就醒怎么办
病情描述：睡觉一直都是比较浅的，中午或晚上睡觉听到有人说话大点声或打鼾就醒怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果睡眠状态比较浅的话，也是比较正常的，建议注意多休息，每天适当的活动锻炼一下，可以有所改善，这种情况的发生，同时这种情况只要是能够保持充足的睡眠的话，一般也不需要特殊处理，就是一个多休息为主就行，慢慢来，不需要特别担心。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
睡觉比较浅，有声音容易醒，应该还是出现睡眠不踏实的现象，不排除有植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的现象。症状不是特别严重，并不需要担心，但是可以配合口服镇静催眠药和营养神经的药物来改善，平时注意不要喝茶喝咖啡需要避免有心理压力，同时养成良好的睡眠习惯。
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