长期手淫频繁导致身虚怎么办
病情描述：欲望一天比一天强，手淫的次数也频繁增多，长期手淫频繁导致身虚怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先男性要先把手淫的习惯戒掉，戒掉手淫以后身体虚弱的现象也能够一定程度上缓解，建议男性平时饮食方面多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，给身体补充充足的营养。有助于身体的康复，另外建议平时每天可以进行一个小时左右的有氧运动，积极提高个人身体素质。
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病情分析：
长期过度频繁手淫导致的身体虚弱，最主要的就是及时的戒除频繁手淫的习惯，最好是控制在一个月最多三次的范围之内，平时少接触一些刺激性的声音和图片，越要注意加强体育锻炼，经常外出做一些有氧运动，个人身体强壮了，对于疾病的恢复也是非常有帮助的，也要多吃一些有营养的食物。
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