全部导航

首页 > 营养科>

怎么让腿变细

病情描述:医生你好 ,我今年二十二岁了 ,是名在校女大学生 ,然后我对我的腿粗很不满意又无可奈何 ,可能是小时候经常跑步导致的 ,请问怎么让腿变细啊?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腿部变细是一个系统的过程,首先患者要控制饮食千万不能喝酒,不能吃油腻辛辣的食物,要以清淡的饮食为主,而且患者要进行局部的新陈代谢,例如针灸治疗,还有局部的瑜伽锻炼,提高局部的肌肉组织的代谢功能,可以很好的代谢人体当中的脂肪组织对于腿部的外形有很好的作用。

  • 徐庆栋
    徐庆栋 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你的这种情况可以选择一些运动来减掉腿部的肌肉,很多女性对于腿部有肉肉都是很头疼的,你可以练习一些瑜伽,多做一些拉伸运动,这样对于腿部肌肉的减少是有很大的效果的,值得注意的是,你一定要坚持,不然的话你是看不到效果的,怎么也要几个月。

相关语音
相关文章

怎样让小腿变细

小腿是身体常常暴露的一部分,尤其是夏天,甚至是冬天还是还有爱美女性暴露出性感纤细... 详细»

怎么才能够让小腿变细

很多人小腿粗是由于小腿的肌肉发达,多是因跑步和走路姿势不当造成的。推动人体向前跑... 详细»

拉伸使腿变细靠谱吗?

我们在做拉伸的时候要知道,我们拉的主要是什么位置,主要针对比目鱼肌进行拉伸。一般... 详细»

脚踝怎么变细

脚踝粗的原因排除静脉系统的疾病、骨关节炎等疾病和先天遗传的因素等,主要是肥胖体质... 详细»

腰间盘突出一条腿变细是怎么回事

腰间盘突出一条腿细了,对于这种症状一般都是由于患者身体一侧的神经根在长时间受压迫... 详细»

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎么让腿变细

彭秀山
彭秀山 副主任医师 新郑市中医院

答:你好,根据你描述的情况腿部变粗,一般不是根据跑步之后会导致小腿变粗了的,跑步之后...

怎么让小孩腿变细 A:没有什么方法让孩子的腿变得细长,因为这个具有一定的遗传性,而且和后期的....

怎样让腿变长变细 A:大腿比较粗的这个情况,想让腿变得细一些也是可以的,一定要坚持的进行一些....

腿不算直大腿有点粗怎么让腿变细 A:大腿有点粗可以通过运动的方法来变细,比如可以每天跑步或者是做下蹲运动以....

怎样让肌肉腿变瘦变细 A:从生活角度来讲,有很多让肌肉腿变瘦变细的方法,一般的慢跑、放松跑和不以....

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...