更年期综合征平时注意什么
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
这类患者在平时应该要注意保持一个平稳的心态，尽量避免生气动怒，否则的话可能会加重病情，同时可以通过积极的进行一些体育锻炼或者是参加集体性比较强的活动，这样能够使患者具有参与感，也能够忘记烦恼忧虑，使自己开阔自己的视野，保持一个比较乐观的心态。
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病情分析：
更年期综合征这种情况和雌激素分泌减少，卵巢功能减退有很大的关系，常会出现失眠多汗，记忆力减退，焦躁易怒等症状。所以平时在生活当中要调节不良的情绪，另外还要保障充足的睡眠，因为睡眠不足会加重更年期的不适症状，在饮食上还要注意加强营养，必要时可通过药物来调理身体。
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