体质比较弱的话是不是经常吃维生素C

病情描述：医生您好，我看见他们经常在吃维生素c，他们说可以增强体质请问一下。体质比较弱的话是不是经常吃维生素C?

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

体质弱的患者如果经常吃维生素c的话，确实有很好的提高自身免疫力的功效，但是体质较弱，仅仅是依靠维生素c是不够的，要补充身体内所需的各种微量元素钙铁锌硒以及维生素a等等都是很有必要的，所以建议在平时的生活中能量补充一定要全方面的补充，不要单靠一种维生素来提高体质。
陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

身体较弱，抵抗力较低需要及时到正规医院，做全面体格检查，如果发现疾病，需要及时治疗，如果体格检查没有发现明显异常，则考虑身体为亚健康状态，平时要科学的饮食，规律的生活习惯，不熬夜，适当运动，由于我国的饮食习惯可能会存在缺乏维生素c的现象，可补充含有维c的复合维生素。

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