五个月的孕妇需要补充什么营养
病情描述：怀孕五个月了，但是营养不是很好，五个月的孕妇需要补充什么营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕5个月，大多在这个阶段开始，胚胎的生长发育比较快，需要营养比较多，所以需要增加营养，主要是多吃含蛋白质丰富的食物以及含维生素高的食物，可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，同时也需要多吃蔬菜和水果，可以补充钙剂，有利于胎儿的骨骼发育。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
要注意补充钙物质和纤维素，可以在饮食上多吃牛奶类制品，豆类制品或者是新鲜的水果蔬菜等，还要补充丰富的膳食纤维，可以多吃些粗粮，除了补充营养以外孕妇还要适当的增强体质，可以多做些有氧运动，以不感到自身疲劳为主，另外还要保证充足的休息和睡眠时间。
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