物理降温方法有哪些？

病情描述：你好，最近天热，加上傍晚太阳落山后去泳池游泳，水很凉，也很舒服，就一直游了两个多小时，第二天才发现流鼻涕了，还发热了，体温计量过38.6度，请问，物理降温方法有哪些？

医生回答 (2)

齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

物理降温有多种方法，可以用温热湿毛巾搽拭四肢、躯干，既可以插去汗水，感觉舒服，又可以通过体表水分的蒸发达到降温的目的；额头用冰袋冷敷，注意用干毛巾包上再敷以免烫伤。可以降低颅内的温度，让病人感觉舒适；用酒精棉球搽拭全身，尤其是腘窝、腋窝等产热较高部位，可以迅速降低体温。
潘效营 医师
柘城县老王集乡卫生院一级甲等

病情分析：

你应该是游泳后出现上呼吸道感染，与你的身体不能适应外界环境温度的骤升骤降有关，表现为食欲不振，身体反复的发热和头晕头痛等不适，可以去医院进行血常规检查，发热的时候可以应用退热药物对症治疗，也可以应用温水和毛巾擦拭大血管通过的颈部、腋窝和腘窝进行物理降温。