椎间盘突出怎样保养
病情描述：椎间盘突出，弯腰久了就会腰痛，有的时候会压迫神经，椎间盘突出怎样保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
在临床中椎间盘突出是比较常见的一种疾病，造成椎间盘突出的原因，大多数是由于机械性损伤而引起的，所以应该建议患者平时要避免腰部进行过度的运动，避免长时间弯腰以及腰部处于僵硬状态，这会促进椎间盘突出的。如果腰部感到有点酸痛的现象，一定要及时的进行放松，避免再持续进行工作。
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病情分析：
如果有腰椎间盘突出的话，建议你要睡的床换成硬板床，不要睡太软的床，平时要注意避免弯腰不能够干重力活，体力活，还有改正不良的一些坐姿和站姿。另外你可以去康复科找康复治疗师，在康复治疗师的指导建议下，进行腰肌的康复功能锻炼，同时配合理疗可以缓解症状。
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