游泳对腰椎有好处吗
病情描述：腰椎受过一次伤，留下了后遗症，经常疼痛，医生建议多多游泳，游泳对腰椎有好处吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰间盘突出的患者是不建议进行游泳的，如果进行了游泳有可能会引起患者出现腰部疼痛，或者是出现严重的腰椎脱落，出现有腰间盘突出的情况下，患者要避免做剧烈的运动，可以通过手术微创或者是有按摩热敷的方式来帮助缓解腰部疼痛的情况，腰间盘突出本身也会造成患者出现腰部疼痛，以及出现直不起来腰的情况。
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病情分析：
游泳对腰椎是有一定的好处的，进行游泳锻炼可以有效的加强腰背部的肌肉力量，可以稳固腰椎，但是要注意如果游泳的时间过长，游泳之前没有做好拉伸运动，容易导致腰椎出现损伤而引起病情加重的症状。除了需要进行锻炼之外，平常要避免腰部过度的活动，不要弯腰过多。
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